导语：人要是时常关注自己的健康，然后心情不要那么郁闷，会减少很多疾病，不然，我们来看看小编收集的中国古代健康养生谚语吧。希望可以帮助到你。

1. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

2. 要想健康快乐，学会自己找乐。

3. 有泪尽情流，疾病自然愈。

4. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

5. 先睡心，后睡眼。

6. 药补食补，不如心补。

7. 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

8. 笑一笑，十年少。

9. 一日三笑，人生难老。

10. 笑口常开，青春常在。

11. 哭一哭，解千愁。

12. 千保健，万保健，心态平衡是关键。

13. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

14. 要活好，心别小;善制怒，寿无数。

15. 饭养人，歌养心。

16. 早吃好，午吃饱，晚吃巧。

17. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

18. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

19. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。

20. 吃米带点糠，营养又健康。

21. 三天不吃青，两眼冒金星。

22. 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

23. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

24. 若要百病不生，常带饥饿三分。

25. 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

26. 每餐留一口，活到九十九。

27. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

28. 宁可无肉，不可无豆。

29. 晨吃三片姜，如喝人参汤。

30. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。

31. 萝卜出了地，郎中没生意。

32. 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

33. 吃了十月茄，饿死郎中爷。

34. 大葱蘸酱，越吃越胖。

35. 大蒜是个宝，常吃身体好。

36. 一日两苹果，毛病绕道过。

37. 胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。

38. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

39. 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

40. 一日三枣，长生不老。

41. 核桃山中宝，补肾又健脑。

42. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

43. 锻炼要趁小，别等老时恼。

44. 请人吃饭，不如请人流汗。

45. 刀闲易生锈，人闲易生病。

46. 懒惰催人老，勤劳能延年。

47. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

48. 饭后百步走，活到九十九。

49. 宁可食无肉，不可饭无汤。

50. 饭前喝汤，胜过药方。

51. 吃面多喝汤，免得开药方。

52. 日光不照临，医生便上门。

53. 立如松，行如风。

54. 要得腿不老，常踢毽子好。

55. 要得腿不废，走路往后退。

56. 心灵手巧，动指健脑。

57. 多练多乖，不练就呆。

58. 常把舞来跳，痴呆不会到。

59. 要得身体好，常把秧歌跳。

60. 常打太极拳，益寿又延年。

61. 养生在动，动过则损。

62. 吃人参不如睡五更。

63. 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

64. 汗水没干，冷水莫沾。

65. 要得身体好，常把澡儿泡。

66. 要健脑，把绳跳。

67. 中午睡觉好，犹如捡个宝。

68. 冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

69. 睡多容易病，少睡亦伤身。

70. 吃得巧，睡得好。

71. 喝茶不洗杯，阎王把命催。

72. 经常失眠，少活十年。

73. 一夜不睡，十夜不醒。

74. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

75. 热水洗脚，如吃补药。

76. 吃好睡好，长生不老。

77. 多喝凉白开，健康自然来。

78. 白水沏茶喝，能活一百多。

79. 饮了空腹茶，疾病身上爬。

80. 寒从脚上起，病从口中入。

81. 食不语，睡不言。

82. 春捂秋冻，不生杂病。

83. 指甲常剪，疾病不染。

84. 冷水洗脸，美容保健。

85. 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

86. 多吃咸盐，少活十年。

87. 妻贤夫病少，好妻胜良药。

88. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

89. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

90. 饭前便后要洗手。

91. 尽量少喝酒，病魔绕道走。

92. 戒烟限酒，健康长久。

93. 饭后一支烟，害处大无边。

94. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

95. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

96. 甜言夺志，甜食坏齿。

97. 吃药不忌嘴，跑断医生腿。

98. 欲得长生，肠中常清。

99. 垃圾食品危害多，远离方能保健康。

100. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。